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Le attività del CSY:

Yoganidra è una pratica capace di indurre uno stato di rilassamento profondo in tutto il corpo e di portare la mente in uno stato di equilibrio tra sonno e veglia, tra introversione ed estroversione. Tale pratica, guidata dalla voce dell’istruttore che la conduce, comporta nel praticante una condizione di completo abbandono e di profondo rilassamento.

Attraverso il link riportato di seguito è possibile scaricare una registrazione di Yoganidra da utilizzare per la pratica personale.

CSY organizza periodicamente sedute di Yoganidra, per informazioni scrivere a info@centrostudiyoga.it

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