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Le attività del CSY:

LEZIONI GRATUITE DI YOGANIDRA, SONNO YOGICO

Nei mesi di maggio e giugno 2017 il CSY apre a chiunque, iscritto e non iscritto e in una qualunque delle due sedi di Milano, la possibilità di seguire gratuitamente, ogni volta che lo desideri, una lezione di Yoganidra, secondo lo schema qui di seguito riportato:

Yoganidra è una pratica capace di indurre uno stato di rilassamento profondo in tutto il corpo e di portare la mente in uno stato di equilibrio tra sonno e veglia, tra introversione ed estroversione. Tale pratica, guidata dalla voce dell’istruttore che la conduce, comporta nel praticante una condizione di completo abbandono e di profondo rilassamento.