Centro Studi Yoga (CSY) è stato fondato nel 1993 da Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari) con la missione di diffondere gli insegnamenti di Sw. Satyananda Saraswati e la visione integrale dello yoga di questo grande guru. CSY si caratterizza per il metodo d'insegnamento improntato al rigoroso rispetto della millenaria tradizione yogica.

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SEMINARI RESIDENZIALI IN ASHRAM

Secondo la Tradizione Yogica è fondamentale ritirarsi periodicamente in Ashram, un luogo dove si pratica yoga in tutti i suoi aspetti (karmayoga, yoga dell’azione, bhaktiyoga, yoga della devozione, nadayoga, yoga del suono ecc.) e si condivide lo svolgimento della giornata con gli altri allievi e con chi trasmette gli insegnamenti di questa disciplina. Durante l'anno CSY propone Seminari Residenziali in Ashram ciascuno con uno specifico tema. I seminari - pur contemplando asana (posture) e pranayama (pratiche respiratorie) - prevedono ulteriori contenuti di diversa natura (meditatazione, purificazione, mantra ecc.). Tali contenuti richiedono necessariamente di essere svolti in presenza.

CORSI ONLINE LIVE

Praticare yoga a casa propria, sotto la guida esperta di un docente, è una modalità che CSY ha messo a punto negli ultimi anni con ottimi risultati. Durante la lezione di un'ora e mezza ciascun allievo viene attentamente seguito: può essere corretto, può interloquire con il docente, porre domande, ricevere gli opportuni suggerimenti. Oltre che nell'esecuzione di asana (posture) e pranayama (pratiche respiratorie), l'allievo viene accompagnato lungo un percorso di riflessione e autoconoscenza. La lezione spesso si conclude con un dialogo (sat-sang) con il docente in cui sono coinvolti tutti i partecipanti.