I NOSTRI CORSI ONLINE LIVE
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Lezioni di Recupero: le lezioni perse possono essere recuperate - entro e non oltre l’anno scolastico in corso - in una qualunque delle lezioni in elenco.
TATTWA: i 5 Elementi
TATTWA: i 5 Elementi
Ogni Lunedì
dalle 19:00 alle 20:30
Docente: Sn. TRIGUNANANDA
(Ferruccio Ascari)
12 GENNAIO - 1 GIUGNO 2026
Contributo: € 180 (vedi in fondo pagina Modalità di Pagamento)
(Info su iscrizioni a Corso iniziato: contatta la Segreteria eremobiancalana@gmail.com)
Quota Associativa Annuale € 15
Il percorso (20 lezioni) introduce ad una pratica della tradizione tantrica, Tattwa Shuddhi, che ha tra i suoi fondamenti la visualizzazione dei simboli relativi ai 5 Tattwa.
Ognuno di noi, come tutto ciò che esiste, è composto da questi 5 Elememti.
La meditazione sui simboli che li rappresentano ha come obbiettivo la loro purificazione (Shuddhi).
La purificazione dei Tattwa è premessa indispensabile alla efficacia di qualsiasi altra pratica yogica.
Posture (asana) e pratiche respiratorie (pranayama) specifiche, presenti in ogni singolo incontro, prepareranno alle tecniche meditative tipiche di Tattwa Shuddhi.
Nonostante la sua specificità, il Corso non presenta particolari difficoltà: ciò che più si raccomanda è l’assiduità e la costanza (abhyāsa) nella ripetizione a casa di alcune pratiche insegnate al fine di ottenere significativi risultati.
Lezione di lunedì 2 febbraio ore 19 - prenotazione
Lezione di lunedì 9 febbraio ore 19 - prenotazione
Lezione di lunedì 16 febbraio ore 19 - prenotazione
Lezione di lunedì 23 febbraio ore 19 - prenotazione
IL MATTINO HA L'ORO IN BOCCA
IL MATTINO HA L'ORO IN BOCCA
Ogni GIOVEDÌ
dalle 6:45 alle 7:45
Docente: Sn. DEVANJALI
(Laura Sciotti)
dal 15 GENNAIO al 4 GIUGNO 2026
Contributo: € 120 (vedi in fondo pagina Modalità di Pagamento)
(Info su iscrizioni a Corso iniziato: contatta la Segreteria eremobiancalana@gmail.com)
Quota Associativa Annuale € 15
È importante sviluppare e consolidare l'abitudine ad iniziare la propria giornata di buonora con la pratica dello Yoga. È infatti la mattina che il nostro corpo beneficia maggiormente della carica d'energia che posture (asana) e pratiche respiratorie (pranayama) ci trasmettono, rendendoci pronti ad affrontare la giornata in modo costruttivo. Il corso è rivolto a tutti.
Lezione di giovedì 5 febbraio ore 20 - prenotazione
Lezione di giovedì 12 febbraio ore 20 - prenotazione
Lezione di giovedì 19 febbraio ore 20 - prenotazione
Lezione di giovedì 26 febbraio ore 20 - prenotazione
YOGA LEZIONE CLASSICA E TECNICHE DI RILASSAMENTO
YOGA LEZIONE CLASSICA E TECNICHE DI RILASSAMENTO
Ogni GIOVEDÌ
dalle 20:00 alle 21:30
Docente: Sn. DEVANJALI
(Laura Sciotti)
dal 15 GENNAIO al 4 GIUGNO 2026
Contributo: € 150 (vedi in fondo pagina Modalità di Pagamento)
(Info su iscrizioni a Corso iniziato: contatta la Segreteria eremobiancalana@gmail.com)
Quota Associativa Annuale € 15
La lezione prevede asana, posture, e pranayama, pratiche il cui obiettivo è il potenziamento dei flussi di energia (prana) tramite il controllo del respiro. In ogni lezione verrà dato particolare spazio alle tecniche di rilassamento. L'obbiettivo è fornire all'allievo gli strumenti per fronteggiare gli stati di ansia e di stress. Un obbiettivo questo che è possibile raggiungere solo attraverso la costante e assidua pratica. Il corso è rivolto a tutti.
Lezione di giovedì 5 febbraio ore 06:45 - prenotazione
Lezione di giovedì 12 febbraio ore 06:45 - prenotazione
Lezione di giovedì 19 febbraio ore 06:45 - prenotazione
Lezione di giovedì 26 febbraio ore 06:45 - prenotazione
MANTRA e MEDITAZIONE
MANTRA e MEDITAZIONE
Un SABATO del mese
dalle 18:30 alle 19:30
Docenti a Rotazione
Contributo: Libera Offerta Devoluta a EMERGENCY
Quota Associativa Annuale: € 15
Il termine sanscrito mantra è letteralmente traducibile con 'strumento della mente'. La pratica consiste nella ripetizione, per un certo numero di volte (11, 27, 108...), di una frase, di una parola o di un fonema il cui valore è dato non solo, e non tanto, dal suo significato letterale, quanto invece dal potere evocativo delle frequenze generate nella reiterazione. La pratica del mantra può essere individuale o collettiva. Recitato in gruppo la sua potenza si moltiplica: la scelta del sabato per praticare Mritrunjaya Mantra non è casuale, infatti è questo il giorno in cui in tutto il mondo viene recitato da migliaia di seguaci dello Yoga Tradizionale.
Per iscrizione al gruppo 'Mantra e Meditazione contatta la Segreteria eremobiancalana@gmail.com)
LEZIONE INDIVIDUALE
LEZIONE INDIVIDUALE
Yoga si pratica per tradizione in gruppo e non a caso: l'energia sprigionata da un insieme di persone che praticano all'unisono si riverbera in maniera particolarmente positiva su ciascuno e la forza del gruppo può efficacemente compensare eventuali mancanze individuali.
Tuttavia se attraversi un momento di particolare difficoltà, fisica o psicologica, potresti sentire la necessità di ciò che nello yoga viene chiamato 'sādhanā personale'. Ossia un insieme di pratiche finalizzate al conseguimento di obbiettivi specifici: in tal caso potrebbe essere opportuno un incontro individuale.
Per richiedere una Lezione Individuale scrivimi una mail descrivendo succintamente le ragioni della richiesta, riportando in oggetto: "All'attenzione di Trigunananda" eremobiancalana@gmail.com
CAPODANNO YOGA IN ASHRAM
CAPODANNO YOGA IN ASHRAM
dal 26 DICEMBRE 2025
al 1° GENNAIO 2026
Per informazioni complete sul questo ritiro vedi:
ISCRIZIONE AI CORSI E MODALITÀ DI PAGAMENTO:
Inviare alla segreteria una email con Richiesta Iscrizione al corso prescelto (specificando il titolo del corso): eremobiancalana@gmail.com
Attendere la risposta Accettazione Richiesta Iscrizione: effettuare il pagamento della Tessera e della Quota relativa al Corso dopo aver ricevuto tale conferma.
Quota Iscrizione alla seconda parte del Corso Annuale da gennaio a giugno: Vedi Sopra l'ammontare specifico (180, 150, 120) di ogni Corso
Quota Tessera Associativa Annuale (obbligatoria): € 15.
L'incontro del Sabato è a Offerta Libera; è comunque necessaria la Tessera Associativa Annuale (€15).
Per ulteriori Informazioni ed eventuali Iscrizioni a Corso Iniziato scrivere a: eremobiancalana@gmail.com
BONIFICO BANCARIO A FAVORE DI:
Associazione Culturale UT- Centro Studi Yoga
IBAN: IT95M0503401735000000001190
CAUSALE: TITOLO del CORSO al quale ci si iscrive (+ € 15 Quota Associativa Annuale 2025/26).
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