 CHE COS’È LO YOGA:
UNA DISCIPLINA DELL’ANIMA E DEL CORPO Attraverso gli insegnamenti di maestri antichi e contemporanei, pur nella molteplicità di definizioni, il seminario si propone di dare una risposta al quesito di cosa sia davvero lo yoga. Yoga è una scienza, ma è anche un sistema di vita e una filosofia che affonda le proprie radici nella pratica. Yoga è un percorso che attraverso posture (asana), esercizi di respirazione (pranayama) e concentrazione (dharana), conduce il praticante all’equilibrio interiore. Sabato 25 febbraio ore 9.00-17.00
Domenica 26 febbraio ore 9.00-13.00 Via Federico Confalonieri, 36 – Milano
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Conducono Sn.Trigunananda (Ferruccio Ascari) e Sn. Ganga (Giovanna Marziani)
Praticheremo dunque mantra, posture (Asana), tecniche Respiratorie (pranayama) e tecniche di Rilassamento.
Nel corso del seminario verranno inoltre affrontati i seguenti argomenti:
• Cos’è lo Yoga (Upanishad e altre fonti)
• Yama e Niyama: i Dieci Principi Fondamentali dello Yoga (Patanjali: Yoga Sutra)
• Cenni di anatomia e fisiologia relativi alle pratiche prese in esame.
Credito Formativo: punti 11 (valido per il corso insegnanti Yoga 2017-2018)
Contributo di partecipazione per il seminario: € 130
+ € 25 di quota associativa per chi non fosse già socio CSY.
A richiesta verrà rilasciato Attestato di Frequenza.
Per ulteriori informazioni e prenotazioni: cell. 339.1909041 | email: info@centrostudiyoga.it
