Centro Studi Yoga (CSY) è stato fondato nel 1993 da Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari) con la missione di diffondere gli insegnamenti di Sw. Satyananda Saraswati e la visione integrale dello yoga di questo grande guru. CSY si caratterizza per il metodo d'insegnamento improntato al rigoroso rispetto della millenaria tradizione yogica.

PER SAPERNE DI PIU'

QUESTO È UN DONO PER TE

fanne uso ogni volta che sentirai
il bisogno di rilassare il corpo
e rigenerare la mente.

HA SENSO YOGA DA REMOTO?

Risponde Sn. Trigunananda (Ferruccio Ascari)

Prima della pandemia ti avrei risposto di no, ma in quel periodo tristissimo l’idea che yoga avrebbe potuto alleviare l’angoscia di tante persone segregate in casa mi spinse a lanciare delle lezioni aperte a tutti e gratuite. L’iniziativa fu molto apprezzata. Scoprii così che le Lezioni Online non solo sono possibili, ma efficaci: è una modalità che mi consente di focalizzare l’attenzione su ogni allievo, correggerne gli errori e interloquire con ciascuno di loro.

SI POTREBBE DUNQUE FARE A MENO DI YOGA IN PRESENZA?

Decisamente no! Vi sono aspetti di questa disciplina che possono essere trasmessi solo condividendo - in presenza - la giornata nell’intero suo svolgersi. Yoga Integrale, al di là della singola lezione, non è infatti solo asana, pranayama, tecniche meditative; è soprattutto uno stile di vita, una filosofia che prende corpo nella scansione di tutte le ore della giornata, nel modo di viverla.

COME ACQUISIRE UNO STILE DI VITA YOGICO?

L’unico modo - come vuole la Tradizione - è ritirarsi periodicamente in Ashram, ossia un luogo dove si pratica yoga in tutti i suoi aspetti (karmayoga, yoga dell’azione, bhaktiyoga, yoga della devozione, nadayoga, yoga del suono ecc.), si condivide la giornata con gli altri allievi e con coloro che trasmettono gli insegnamenti di questa disciplina e i suoi principi fondamentali.

CHI GIÀ PASSA MOLTE ORE AL COMPUTER POTREBBE NON AVER VOGLIA DI PRATICARE CON TALE MODALITÀ ANCHE YOGA …

Se dove vivi l’offerta di yoga risponde alla qualità che vai cercando, non vi è ragione per praticare yoga da remoto. In caso contrario una Lezione di Prova online potrebbe consentirti di comprendere se l’oggetto della tua ricerca è raggiungibile nonostante la distanza: se così fosse, ciò rappresenterebbe una straordinaria opportunità, impensabile solo qualche tempo fa.

CORSI ONLINE LIVE

SEMINARI RESIDENZIALI

Durante l'anno vengono svolti Corsi Online Live, ciascuno con uno specifico contenuto e Seminari Residenziali in Ashram.

Sono rivolti a tutti.

Il metodo d'insegnamento contempla non solo la pratica dello yoga ma i principi che ne costituiscono la base.

Oltre che nell'esecuzione di asana (posture) e pranayama (pratiche respiratorie), l'allievo viene accompagnato lungo un percorso di riflessione e autoconoscenza.

Durante la lezione online ciascun allievo viene attentamente seguito: può essere corretto, può interloquire con il docente, ricevere gli opportuni suggerimenti.

Le lezioni saranno registrate. Gli allievi che ne facciano richiesta potranno avere accesso alle registrazioni a scopo di ripasso o per recuperare lezioni eventualmente perdute.